最完好的跑马拉松攻略，倡议珍藏！(1/13)

【容易呈现的问题与处置战略】 问题：四肢深重、技术生硬，配速开端有所降落，开端“狐疑”自己的状态。 战略：技术上，留意加快摆臂的节拍，不要拖大步子，整个身体重心再恰当往前倾，尽量跟着身边的选手跑。 信心上，静定自如、坚持苏醒、鼓舞自己、置信自己。前半程坚持不快，依照自己的速度跑，坚持膂力，避免前面快，膂力耗费太大，后半程严重掉速，到了30公里处，很多人就到了撞墙 ... [查看原文]

标签： 名表图片鉴赏

全部图片

查看原图