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让你跑得更好的24本书，长跑教练的跑步书单，经典(1/24)

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2022-12-4 09:26 452人参与 0条评论 自动播放 开灯

让你跑得更好的24本书，长跑教练的跑步书单，经典

【四】力气锻炼类1、《永葆巅峰身体状态：功用性健身锻炼终极指南》作者：保罗·柯林斯译者：张猛引荐理由：这本书很薄，简单扼要地引见了功用性锻炼动作的要领规范，很全面也很适用，合适运动喜好者阅读和理论。 [查看原文]

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