在焦虑时期治愈自己的10个心理学计划！总有一款合适你 ...(1/12)

假如一天你压力较小，不是那么激烈，而又你想休息，几项研讨表明，这种状况下听音乐的最佳时间是傍晚。当然，关于我们许多人而言，下班回家的路上或许是我们取得的第一个机遇。假如你是在餐厅或者商店工作，那里可能一整天都在播放背景音乐，但那不是你自主选择的音乐，那么它可能会给你带来压力而非缓解压力。在这些状况下，傍晚回家，播放一些你真正喜欢的音乐，当然能够辅佐你减轻压力 ... [查看原文]

标签： 理查德米勒

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