警惕这4种“伪粗粮”，很多人吃了一辈子，吃的都错误！(1/10)

３．部分杂粮馒头如紫薯馒头或玉米面馒头，打着营养价值高的标签，但事实上，有些不只加了糖，更有甚者会应用精面和色历来混杂视听。４．久煮的粗粮粥粗粮由于膳食纤维含量多，因而口感比较粗，所以很多人在用其煮粥的时分喜欢煮久一点，糊烂一些。但这样容易使粗粮中的淀粉糊化，固然口感变好了，价值也降低了。 [查看原文]

标签： 伯爵

全部图片

查看原图