中医养生诀窍，记住六个字！(1/6)

静——让心静下来 现代人喜欢生活得热繁华闹，每天时间都布置得满满的，生怕孤独和寂寞。其实，这种耐烦的生活对健康极为不利。《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之，肉体内守，病安历来。”人宁静下来，能够减少很多不用要的耗费，特别是“气”的耗费，做到身体“节能”，这样才干预防疾病、益寿延年。 [查看原文]

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