留意！手臂经常麻、小腿容易抽筋？那可能是内脏在求救 ...(1/6)

商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，坚持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。2、 吃酸助脾脏排毒例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，能够增强肠胃的消化功用，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的效果，能够很好地起到“抗毒食品”的效果。脾脏最佳排毒时间餐后是最容易产生毒素的时辰，食物假如不能及时的消化或是吸收 ... [查看原文]

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