锻炼（2）(1/12)

图4-1　一个正常睡眠过程的眼动 注：在此过程中，非快速眼动与快速眼动交替呈现。睡眠显然关于大脑有着重要的作用，但是睡眠也意味着身体活动的逐步减少。包含细菌在内的一切生物都有内置的生物钟，以大约24小时为一个循环，构成各自的生理节拍。它们在一天的不同时辰有时会放慢节拍，有时会加快节拍。这些普遍存在的生物钟引出了如下概念：睡眠之所以被进化出来，就是为了辅佐动物们贮存 ... [查看原文]

标签： 理查德米勒

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