锻炼（2）(1/12)

与坐姿一样，睡眠也是一种典型的静态。固然很多人都特别喜欢坐着，但他们并不觉得睡眠这种生理需求是一种享用。假如人类进化出的一种才干是尽可能地休息，为什么会有那么多人“克扣”自己的睡眠时间呢？ 我在大学时期的睡眠状况完整能够用自虐型睡眠剥夺来形容。就像很多20多岁的年轻人一样，我也喜欢熬到清晨。当我最终爬上床，便开端辗转反侧。即便睡眠终于来临，我却极少睡够。每到黎 ... [查看原文]

标签： 理查德米勒

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