新的一年，如何改掉拖延症(1/10)

我们依照“普通人”的生活来说，常常会遭遇这种状况：满心欢欣定下十分丰厚细致的计划表，然后在前三天或一个星期里呈现出“打鸡血”般的积极状态，疾速将意志力耗费完，接着就只剩下对计划的疲惫、厌倦和重重压力。那是由于我们意志力都是有限的。因而制定一个合理的计划就成了关键。最好能从一个小的点开端执行，好比每天坚持看15分钟书，运动半小时，安心的和家人相处几小时等。拖延症 ... [查看原文]

标签： 理查德米勒

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