伯爵乐学心理：晚上这个点睡，孩子竟会越睡越笨？！妈妈 ...(1/5)

上图中显现，学龄儿童前儿童应该保障10~13小时睡眠，学龄儿童应该每天保障有9~11小时的睡眠。因而，孩子最佳的睡觉时间是晚上8点半，最迟不能超越9点。早上起床的时间最好是7点以后。很多妈妈埋怨了，爱玩是孩子的天性，到了晚上，孩子怎样也不愿意上床睡觉。那应该怎样办呢？02孩子良好的睡眠习气不会自动延展构成，必须依赖大人为他们养成。父母是关键首先要改动的不是孩子，而是大人。 ... [查看原文]

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