立冬后，聪明人都会囤上这6种菜，好吃不贵、营养美味，能吃 ...(1/14)

“家有余粮，心中不慌”，每年立冬前后，聪明人都会囤上这6种菜，好吃不贵、营养美味，能吃一冬天！快来一同看看吧。第一种：胡萝卜说到胡萝卜，家有孩子的朋友都希望小孩子多吃点胡萝卜，它岂但对视力有益处，而且营养多多，富含膳食纤维素、叶酸和维生素，具有健脾养胃、润肠通便、明目、缓解视疲倦等效果，另外，它还含有丰厚的维生素A和胡萝卜素，冬季常吃胡萝卜，能够避免皮肤单调， ... [查看原文]

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