立冬后，聪明人都会囤上这6种菜，好吃不贵、营养美味，能吃 ...(1/14)

第四种：萝卜“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天正是萝卜营养又好吃的时节，这时分的萝卜水分特别足，脆嫩好吃。萝卜富含维生素和碳水化合物，另外膳食纤维、消化酶、叶酸、钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，有利于健脾养胃、消积祛痰、利尿止泻等效果，冰冷的冬季，炖羊肉汤和腌制萝卜小菜时都离不开它。 [查看原文]

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