如何让蝶泳变得更轻松！(1/5)

让理查德.奎克来通知你该怎样做：“在身体的移动中呼吸，呼吸时头稍微向下方看，象蛙泳那样。不论你怎样样做，下颌不要向前突出。”最重要的是换气时和换气后头要一直与脊柱坚持一条直线。练习这个的措施之一是“藏起”你的呼吸。想象有人在你游的时分在看着你。试着去练习让蝶泳更容易的呼吸方式，这样他不会看到你换气了。当你开端随着身体的移动呼吸时，而不是用头部，在3到5次动作后 ... [查看原文]

标签： 名表图片鉴赏

全部图片

查看原图