积石好书 | 我们身体的秘密(1/14)

【作 者】(爱尔兰) 帕特里克·麦基翁著；李相哲, 胡萍译 【出版社】中国友谊出版公司 【出版时间】2019.05 【索书号】R161.1/18 【馆藏地址】兰大中心馆 榆中校区馆 【内容提要】换气过度或呼吸过多，竟也是一种病，由此引发的焦虑、哮喘、鼻炎、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验，整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自 ... [查看原文]

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