为何我总是急速地堕入愤恨和悲伤？ ｜心情管理的措施(1/8)

诺贝尔文学奖得住赫曼赫塞曾说：“痛苦让你觉得苦恼的，只是由于你惧怕它，责怪它；痛苦会紧追你不舍，是由于你想逃离它……你自己知道，在心的深处完整知道—世界上只需一个魔术、一种力气和一个幸福，它就叫爱。因而，去爱痛苦把……去品味痛苦深处的甜美吧。”要记住，其实心情自身并无好坏之分，每一种心情都有它的价值和功用，一个心理健康的人不承认自己心情的存在，而且会给它一个 ... [查看原文]

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