不是悍跳狼，而是真预言家的心率变异性（HRV）—（下）(1/4)

附加信息HRV反映了每次心跳之间的时间变更。HRV评分低与多种疾病有关。HRV似乎与恢复状态相关。休息的HRV似乎并不能牢靠地反映过度锻炼。具有高HRV分数的运发起在基于耐力的测试中表示可能更好压力较高的运发起力气增长较少。HRV指导的锻炼似乎比预先计划的锻炼计划带来更大的绩效提升。HRV可能是对疾病预测很有效的措施（即上呼吸道和肺部感染）。HRV可能是损伤风险的预测因子，但这尚未 ... [查看原文]

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