心理健康丨静态管理下的心理调试指南(1/5)

·肯定自己、坚持达观： 当焦虑袭来时，能够重复地通知自己：“没有问题”“我能够应对”“我干不好他人也一定行”等。这样可使你慢慢冷静下来，慢慢趋于明智，充沛发挥自身的才干。 [查看原文]

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