心率变异剖析(HRV)判别疲倦 你的手表有这个功用吗？(1/7)

这两组系统本应相互牵引谐和身体功用，但一旦心率变异减少(即HRV数值降落)，便有机遇反映系统运作呈现「不均衡」，身体状态欠佳/未完整恢复，继而引致表示下滑。HRV的展开和工具HRV早年已获普遍应用于医学诊断(如心血管疾病，多配合心电图ECG)，直至近年各国顶尖科研人员和教练开端把这套概念引入至高水平运动锻炼。普通的HRV丈量做法为于早上起床后佩戴心跳带和运入手表，然后按指示作简 ... [查看原文]

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