心理健康丨静态管理下的心理调试指南(1/5)

疫情可能会呈现的身心不良状态1. 在心情方面：可能会呈现持续时间较长的不适心情，如焦虑、恐惧、担忧、闷闷不乐、无助、愤恨、不满等。 2.在身体方面：可能会呈现持续时间较长的不适心情，如焦虑、失眠、恐惧、担忧、闷闷不乐、无助、愤恨、不满等。 3. 在认知方面：容易将身体的各种不温馨与“确诊”“阳性”等疫情相关的事物联络起来，对未来的工作和生活产生消极预期。 4. 在行为方面 ... [查看原文]

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