自从有了娃，宝宝的便便就成了爸爸妈妈关怀的大事。 在我们的认知里，宝宝圆满的大便应该是规律的，每天定时定量、且应该是金黄柔软、粗细平均、长度适中的。
但是，宝宝一天不拉或者好几天才拉，也是常有的。 所以关于宝宝是不是便秘了，很多妈妈会有以下疑问： 宝宝便秘的规范不是以时间来判定的 如何判别宝宝是不是便秘呢？父母不能单纯的以排便规律或者放臭屁了来权衡，实践上每个宝宝的排便规律都有所不同，即便是同月龄、同喂养方式的宝宝，排便习气也会不一样。 每个宝宝都是无独有偶的个体，他们的便便也不可能像书上写的那样，跟流水线似的一模一样的。 而便秘的宝宝普遍的表示是拉屎特别干、特别费力，好不容易拉出来，还是屎球球，以至有的宝宝一想要大便就哭，不敢拉，这基本上能够肯定宝宝是便秘了。
所以，宝宝排便不规律、时间距离长、排便较费力、大便成形等都不属于便秘。只需大便干结同时伴有排便艰难才是便秘。 便秘普通是指大肠末端肌肉慌张障碍了粪便在肠道里的正常通行与扫除。有的宝宝几天排一次便，而有的宝宝每天都拉很少一点大便，这是由于大便都积聚在肠道里没完整排出来。 一旦看着孩子饱受便秘的折磨，吃不好、睡不好、玩不好。父母是看在眼里，疼在心里，总想着采用些措施帮帮孩子，而下面这些治疗孩子便秘的措施不靠谱。 这些治疗孩子便秘的措施不靠谱 在便秘这件事情上，我们听过很多阅历之谈，而吃香蕉，用开塞露，喝七星茶等也是父母常做的事。 误区1：便秘吃香蕉 大家都知道，弥补膳食纤维能够软化大便、促进排便。无论是大人还是小孩，只需便秘了，第一个想到促进排便的食物可能就是香蕉了。
香蕉通便是由于香蕉内含大量的膳食纤维不能为人体吸收，而香蕉自身的高含糖量使得肠胃在消化过程中吸收很多水分。不能消化吸收的膳食纤维也就增加了大便的量，从而大大地刺激了肠爬动，进而促进排便。 事实上，往常的香蕉很多是催熟的。催熟的香蕉中含有有比较多的——鞣酸。鞣酸具有十分强的收敛作用，够减少胃肠爬动，反而可能加重便秘。 这也就是为什么有些人吃香蕉处置了便秘，而有些人反而便秘加剧的主要问题所在。 婴幼儿的消化系统以及肠功用相对来说比较弱，当便秘时食用过量香蕉，将影响消化系统和肠功用，使得肠胃被动地增加消化负荷来处置膳食纤维，增加了宝宝的肠胃担负。 其实，香蕉的膳食纤维含量仅1.2g/100g，反而100g火龙果的可溶性纤维为2g，梨为3.0g/100g。 美国儿科学会指出，宝宝或更大的孩子，假如呈现了便秘，应尽量少吃米饭、香蕉，以及非高纤维的小麦和面包。 误区2：开塞露 暂时用一下开塞露辅佐孩子通便处置排便艰难还是能够，但一定要留意！开塞露只适用于短期内缓解，长期依托开塞露通便，是万万不可的！
长期运用会产生反作用： ◆ 长期用开塞露会让宝宝产生依赖性。 ◆ 长时间运用开塞露，会招致正常的直肠粘膜受粪便刺激产生收缩的功用受损，让宝宝感受不到便意，不利于宝宝自主排便。 所以。运用开塞露只能缓解病症，并不能处置缘由。 误区3：七星茶 很多家长出于阅历之谈，或者道听途说，以为大便干就是所谓的“上火了”，因而给孩子喝一些七星茶等降火，有的家长还将小儿七星茶当做日常的保健凉茶来给孩子服用。 小儿七星茶是一种药物，成分偏凉性，临床上是用来治疗小儿积滞化热。婴幼儿脏腑发育尚未成熟，滥用过于苦寒的药物，很容易伤及脾胃，容易惹起胃肠功用紊乱。 因而，不论是大家以为多么保险的药物，都不要滥用。 怎样和便秘说再见 便秘的成因是，肠道将粪便中的水分吸收太多，构成大便干结。而粪便的水主要由肠道中的细菌败解纤维素而取得的，极少量来自我们摄入的水分。 改善便秘，家长能够尝试以下措施，从基本上改善孩子的肠胃功用。 1.采用推拿和适量运动方式 ◆推拿腹部：顺时针推拿，手部稍稍用力，下压 0.5 厘米，缓缓揉动腹部辅佐排便；
◆推拿方式：清大肠经或者捏脊，促进肠道爬动； ◆适量运动：被动操、被动翻身等运动，促进胃肠胃爬动；让宝宝多趴趴，这些都能够促进宝宝的肠道爬动，改善便秘。 2.调整宝宝饮食结构 便秘的问题，简直都是膳食纤维丰厚的蔬菜、水果和粗粮等摄入的不够构成的。 ▲正确喂养方式 关于没添加辅食的宝宝发作了便秘，假如是母乳喂养，妈妈自己要中止饮食调整。 奶粉喂养的孩子，严厉依照奶粉冲调阐明，避免奶液过浓，构成肠道渗透压高，又不迭时弥补水分，从而构成大便单调。 ▲多给宝宝吃富含纤维素的食物 各种杂粮，燕麦、红薯、豆类等都富含纤维素。（1岁之内的宝宝还不能吃粗粮） 各种蔬菜，好比菠菜、芥蓝、小白菜、西蓝花、竹笋、豆苗、豌豆、甜玉米粒、蘑菇等蔬菜也都有不少纤维素。
猕猴桃、火龙果、桑葚、蓝莓、草莓等有小籽的水果促进大肠运动的效果很强。水果中含膳食纤维最多的是山楂，其次有樱桃、枣、石榴、苹果、梨等，宝宝便秘时吃它们是妥妥的。 想要预防和调理便秘，一定要尽量让孩子进食一定量的膳食纤维。家长能够给宝宝添加富含纤维素的食物，关于不能生吃的蔬菜，留意烹饪措施，不要煮的太熟，容易破坏纤维素。 ▲恰当增加植物油 孩子便秘的另一个缘由是脂肪摄入太少，因而能够给宝宝恰当吃一些植物油，好比麻油拌菠菜等，不只能够润肠通便，还可提供丰厚的（omega）Ω-3脂肪酸。 ◆ 孩子每天需求的食用油量表 6-12个月：5-10g，相当于家里小瓷勺半勺到一勺的量。 2-3岁：15-20g，也就是一勺半到两勺的量。 4岁以上：20-25g，也就是两勺到两勺半的量。 ▲足量饮水 多喝水关于便秘的宝宝来说，固然不是治本治本的措施，但能够预防便秘。
▲适量吃含益生菌的食物 益生菌具有辅佐消化、促进肠胃爬动的作用，平常能够恰当的弥补，不外，最好是在做了肠道菌群检测的基础上再服用益生菌。另外还能够选择一些含有益生菌的食物，好比奶酪、酸奶等。 ▲养成定时排便习气 宝宝腹部及骨盆腔肌肉正在发育，排便反射机能不成熟，不知道有便意就该上厕所，需求经常提示，养成每天固定排便习气。 有些宝宝因便秘后排便艰难而产生恐惧心理，不愿意排便。因而要对孩子循序诱导，辅佐宝宝抑止排便恐惧，能够选择一个的固定排便时间，能够先给宝宝腹部推拿，有便意了，再鼓舞宝宝坐便盆。 预防宝宝便秘大于治疗 面对便秘这个问题，预防大于治疗。 （1）尽量保障孩子生活的规律，逐步锻炼和培育孩子定时大便的良好习气。 （2）多去户外活动。 （3）保障每天蔬菜和水果的摄入量。 （4）给宝宝的食物不要过度精密。 （5）避免高蛋白饮食，3岁前最好喝配方奶，不要过早喝鲜牛奶。 治疗和改善宝宝便秘，这是一个需求长期护理、陪伴的过程，并不能一次两次的治疗就能够让宝宝彻底解脱便秘的懊恼。 父母对宝宝便秘有正确的认识，能够减轻焦虑；用科学的措施护理，能够减轻宝宝因便秘带来的不适。 |
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