美国最强壮8岁男孩，靠健美火遍全球，18年过去了，现状让人 ...(1/5)

理查德在教员那里接受了近乎猖獗的健美锻炼，很多原本是成年人才干用得了的健身工具理查德都能自如的应对，而且还坚持着极大的运动量。在饮食上教员也为理查德布置了许多高蛋白的食物，好比说鸡肉、牛肉和鸡蛋。很快理查德的肌肉就在高蛋白的饮食和激烈的运动中锻炼了出来，八块腹肌、壮硕的麒麟臂和背阔肌，能够说健美运发起有的他都有了，一点看不出像一个8岁的小男孩。 [查看原文]

标签： 理查德米勒

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