春风吹来一份《儿童消积祛湿指南》(1/12)

春天祛湿怎么祛？湿气重会影响孩子们体内各脏腑器官的正常运转，在学会祛湿前，需要懂得什么是“湿气”。中医将湿气分内湿和外湿：内湿是指如孩子贪凉、过度冷饮，使脾胃功能受伤后无法排湿导致内湿；外湿是指人体之外的湿，比如南方梅雨季、沿海城市的湿润气候、潮湿的空间等。 祛除内湿：尽量避免湿气重的食物，如太多的水果、太油腻的食物、冷冻的甜品、过多的乳制品、太咸的饮食等等 ... [查看原文]

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