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听来总是诗(专家赏析版)第五期:《劝学》
1、每口食物尽量咀嚼超越20次,这样容易增加饱腹感。2、吃饭之前先喝一碗热汤,多吃青菜肉类、少吃主粮,但是不能不吃主粮,由于对女孩子身体不好。(姐妹们这点很重要,狠狠赞同)3、吃完饭,最好靠墙站立一炷香。平常就尽量站着少坐下。有需求的姐妹们存起来! [查看原文]
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