【公开课陪你学习】12场直播回放汇总 学问分享大放送(1/14)

伸展运动和有氧运动在运动金字塔中分别属于第几类运动？体适能除了心肺耐力、柔韧性、矫捷性战争衡性，你还能说出几个要素？一次完好的健身布置要思索哪些？如何合理运用健身房的器材，诸如椭圆机、动感单车、自由负荷器械等帮你完成氧拉运动、拉伸或抗组锻炼？张萍教员将从理论学问动身，通知你健身的重要性以及如何在宅家时科学健身。点击上图看课程录像5诗圣杜甫的守岁记忆主讲人：人 ... [查看原文]

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