09年后，“飞鱼”菲尔普斯成果为何一泻千里，再也无法突破 ...(1/7)

高挑的身体是菲尔普斯的优势，但过于衰弱，却让他在力气方面有所欠缺。他的下蹲、卧推等成果，在美国游泳队里是最差的，但他以为，游冰需求的是速度，而不是绝对的力气。所以游泳运发起，最重要的是在水中游得好、游得多。他不时进步游泳技术，改进每一个技术动作，提炼和合成每一个动作，用点滴的改进，积聚起庞大的收获。他还把各种俯卧撑、引体向上、下蹲等陆上练习，移到水中中止，他 ... [查看原文]

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