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西班牙2:3英格兰,这四点总结比球赛结果更重要!
耶鲁大学医学院医学助理教授布莱恩·克拉克(Brian Clark)倡议,为了保险起见,在病症完整消逝后10到14天再恢复正常锻炼。而且,当再次开端跑步或者锻炼时,应该循序渐进。当然这并不意味着在生病期间完整中止任何类型的运动。克拉克表示:“所谓休息,我们指的是不参与猛烈运动,而饭后的散步,细微的活动身体并无不可。”上海交通大学医学院隶属上海儿童医学中心呼吸科副主任张磊表示, ... [查看原文]
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