感冒了还能跑步吗？(1/4)

另一方面，假如你感到虚弱、无力或呼吸急促，这些状态都分歧适中止锻炼或跑步。卡特表示，无法保障有足够的液体摄入量来坚持充足的水分，或者无法弥补锻炼过程中耗费的能量，也是选择不锻炼的缘由。高烧、咳嗽、肌肉疼痛以及相关的肠胃问题等并不是普通感冒的典型病症，不能仅仅为了积聚跑量而疏忽这些病症。最后，卡特倡议还要思索自己的目的，以及承担生病时锻炼的风险能否值得。休息能 ... [查看原文]

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