心灵是自己的中央。在那里，你能够把天堂变成天堂，也能够把天堂变成天堂。 你知道吗？ 我们的身体具有十分强大的自我修复才干、自我疗愈才干、自我顺应才干、自我醒悟才干、自我救赎才干。 人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都具有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库。而翻开这把宝库的钥匙，就是人对自己的发自内心的置信。 心念有多大，你的宇宙就有多大 当你以为自己不行时，你真的就不行了；当你觉得自己病倒了时，就真的起不来了；当你认同医院的判决只能活3个月时，3个月就是你的死期… 这是一个看似很荒唐，但却又很理想的事实。 很多人生病后，不是死于疾病自身的痛苦，而是死于对疾病的恐慌、担忧和畏惧。 而事实上，真相是：当你有刚强的信心不被负面心情牵动，坚决地坚持意念不倒时，一切都能够无可限量！ 你的心，足够的坚决吗？ 国立台湾大学病文科教授李丰，年轻时在加拿大留学，被发现患上癌症，只能活6个月，在经过手术、放疗和化疗后，疗效不佳。 于是她决议暂时放弃，依托内心观念的修正、饮食生活的调整、身心健康的锻炼来让生命重焕生机，结果至今她曾经多活了三十多年。
近现代著名的佛教法师梦参老和尚，在他80岁的时分查出直肠癌。术后，医生断言他最多活不外五年。 但他并未在意，而是依旧心态平和地做好该做的事，结果直到107岁在五台山安定示寂。 我们与生俱来就有神医跟随，它就能够疗愈我们的身心各种问题。管理好你的心念、心情才是短命秘诀。 美国著名心理学专业刊物《心文科学》，在前不久发布了一项很有趣的实验成果：经过改动一个人内心对自身视力的预期，能改动他真实的视力水平。 普通的视力表是上大下小，于是被测者就有一个心理预期，越往下就会越看不见。而在这项实验中，实验者将视力表的字幕设计为上小下大。被测者的心理预期被改动过来，越往下，应该看得分明。
实验结果惊人，被测者的视力水平有了大幅进步，在普通视力表中看不清的字母往常也能看分明了。 这个实验的效果有点像“安慰剂效应”。所谓安慰剂，自身没有任何治疗作用，但在患者不知情的状况下，出于对医生信任、自身的心理暗示和疗效的等候，就完整能够抵达改善病症、缓解病情的效果。 这意味着，人的心与身之间，意念与躯体之间，存在着奇特而隐秘的联络。假如置信它会影响你，它就会；假如你不置信，它就不会。 所谓的“身心健康”，“身”是细致的，而“心”却无形而难以捉摸；我们在处置各种身体状况时，只会直来直去的处置身体病症，这样真的正确吗？ 在呆板印象下，人生来到了四五十岁就会步入衰老，很多人也自此开端喜欢追想往昔，以至谈论退休生活，俨然一副饱经沧桑的容貌。 难道年龄大了就意味着一定老了吗？事实证明，并非如此。
好莱坞曾拍一部名为《倒时钟(Counter Clockwise) 》电影，影片基于一个真实的实验案例。 一位名为艾伦·朗格的实验心理学教授在1979年做过一个实验：在美国匹兹堡的一个修道院中，她精心搭建了一个“时空胶囊”，将它布置得和20年前一模一样。 她约请了16位七八十岁的老人，随机分为8人一组。一组人让他们生活在时空胶囊里一个星期。 在这一周内，人们沉浸在1959年的环境里，听上世纪50年代的音乐，看50年代的电影和情形喜剧，读50年代的报纸和杂志，讨论美国第一次发射人造卫星等50年代的国际时势等；他们需求像在20年前一样打理生活的一切，从起床、穿衣服到收拾碗筷以及走路。 而另一组，则是在完整相同的饮食作息条件下，用怀旧的方式回想和谈论1959年发作的事。 实验的结果是，两组老人的身体素质都有了明显改善。
实验前，他们简直都是家人陪着来的，老态龙钟、步履踉跄。实验一周后，不只视力、听力、记忆力都有了明显的进步，步伐、膂力都有了明显改善。 而“活”在20年前的老人们进步愈加惊人，他们手脚愈加矫捷，智力检验中得分更高。以至局外人，在看到他们实验前后的照片，简直不敢置信自己的眼睛。 面对如此结果，直到今天，我们固然仍难以解释那一个星期中，这些老人的大脑和身体之间到底发作了怎样的交互。 但是，从心理上真正地置信自己年轻了20岁，身体就会做出相应的配合，这曾经是肯定的事实。 这也证明了，衰老不单单是机体的老化，也来自心理的暗示。生理睬惹起心里的变更，心念更能招致生理的改动。
心随境转，身随心转 衰老是一个被灌输的概念。老年人的虚弱、无助、多病，常常是一种习气性无助，而不是必定的生理过程。 好比说人老了，记忆就一定衰退吗？答案并不是绝对的！ 真正抑止我们潜能的是我们身处一个崇拜青春而厌弃老年的社会。 很多人顽固地以为衰老和人体机能削弱有着必定的联络，这种思想定势极具杀伤力。 假如我们对自己的生活有更多的控制权，由自己决议文娱节目，自己照顾房间里的植物，就会比那些被全方位照顾的老人愈加高兴、年轻和短命。 |
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