RichardSmíek（理查德.施米西科），享誉国际的捷克国宝级康复专家。他首创的SPS螺旋稳定肌肉链健身理论，曾经有40多年的历史，现已推行到十余个国度，是近年来得到国际上高度认可和快速推行的一项理论和技术，在捷克和德国更是进入了各大医院和机构，并归入了医保系统，已成为人尽皆知的体系。 RichardSmíek博士提出身体有两条极端重要的肌肉链条——垂直肌肉链和螺旋肌肉链。垂直肌肉链用来：放松稳定；螺旋肌肉链用来：运动稳定。
SPS螺旋稳定肌肉链健身理论和技术不只对健身健体有重要的作用，更对治疗慢性背痛、椎间盘突出，以及脊柱侧弯等有相当有效的疗效。 SPS螺旋稳定肌肉链技术由理查德先生在40年前创建，是一套完好的系统（脊柱的功用性稳定和运动），该技术普遍应用于脊柱疾病的预防治疗、椎间盘突出治疗、儿童姿势纠正、术后恢复、孕中锻炼、产后康复等方面。对运动损伤的预防，进步运动成果等运动复健范畴也有突出表示。 SPS体系理论以为脊柱压力的增加，是由于目前生活方式和不正确运用身体，招致垂直肌肉链(人体静态稳定的肌肉)和螺旋肌肉链（人体动态稳定的肌肉）失衡，惹起脊柱肌肉的失衡和退化以及退变惹起的其他疼痛病症。 经过SPS独有的锻炼动作，借助肌肉链，身体向上展开力气，减轻椎间盘和关节的压力，调理垂直链和螺旋链的肌肉均衡，椎间盘突出和脊柱侧弯的问题就会迎刃而解。
这套理论和动作经过理查德家族40余年的展开和完善，得到了越来越多的康复师和患者的认同，收获全球多个国度的认同，捷克、斯洛伐克、德国、波兰、英国、芬兰、瑞典、意大利、韩国、中国等多个国度先后引进其技术，对当地康复行业影响深远，为全民健康作出庞大贡献！
随同着两个女儿的参与，理查德也逐步将全部时间花在SPS体系教学和创建课程内容上，先后制造了两本著作和15张锻炼DVD，先后用捷克语，德语，英语，意大利语和波兰语印刷了数万册，这也为SPS的全球化之路奠定了很好的理论基础。 在中国有心之士推进下，理查德博士的两本专业著作理论措施也相继在中国面世，引荐人手一本，字里行间感受一下这项让人尖叫的治疗技术。
■ 理查德先生的著作被译为多种言语，在多个国度出卖。从手法到示例到运动，内容的精密水平让人惊叹，没有数十年的积聚是无法输出这么专业的内容。 没有一项技术是独立存在的，一切胜利背地一定是融合，SPS的技术当然也不例外。 SPS的措施是从以下主要来源衍生而来的：
■ SPS 技术适用范围
假如你曾经学过SPS的相关课程或具备一定基础、准备系统学习整个 SPS系列课程，那么你能够开端等候明年3月的理查德中国之行。将由非态克主办，SPS技术开创人理查德亲授，这是理查德团队就孕中锻炼、产后康复等范畴在中国的初次开讲亮相。 SPS是一项有强有力案例数据支撑的科学实证支持的技术，大家都置信眼见为实，置信一个个真实的案例。SPS不只仅是一种康复治疗，它能让竞技运发起抵达最好的状态. 案例三：世界自然健美冠军——弗兰蒂泽克
世界自然健美冠军——弗兰蒂泽克，他的这些肌肉都是用SPS的这根弹力带锻炼出来的，没有借助传统的健身设备，他追求健康的锻炼。经过锻炼，他的肌肉是十分均衡的，身体处于中轴线上，关节活动度极端的好，柔韧性也不错，脊柱的每个节段都能参与活动。青少年运动锻炼，在辅佐他们肌肉力气锻炼的同时还能维护脊柱。 案例二：捷克著名足球运发起——安东尼 作为捷克最优秀的一名足球运发起之一，他的肌肉需求得到科学的锻炼，经过两个小时的足球锻炼再锻炼会让身体过度疲倦。在SPS的锻炼过程中，分离稳定拉升、针对性踢球动作锻炼，都能让身体活动度抵达最佳状态。
上图能够看出该名跑步的运动力学十分好，肩胛骨能够很好的向后向下，骨盆能够完成很好的旋转。 案例三：国度足球运动学校
为了足球运发起跑的更快，髋关节灵活性的改善显得极端重要，理查德和其团队对学校的青少年运发起中止了为期三个月的团体锻炼矫正，髋关节灵活度从-2抵达+8，髋屈肌伸展20cm； 这一批运发起在sps体系的锻炼下成为了捷克青年队最好的一批足球运发起。
当然，除了运动才干的提升，SPS最重要的是它更能让更多人重获健康和自尊。 SPS椎间盘突出案例
经过SPS独有的锻炼动作，借助肌肉链，身体向上展开力气，减轻椎间盘和关节的压力，调理垂直链和螺旋链的肌肉均衡，椎间盘突出和脊柱侧弯的问题就会迎刃而解。 |
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