积石好书： 我们身体的秘密
0 1 《肠子的小心思》
【作 者】（德）茱莉娅·恩德斯著，钱为译 【出版社】天津科学技术出版社 【出版时间】2019.06 【索书号】R574/16 【馆藏地址】兰大中心馆 榆中校区馆 【内容提要】本书是德国图书界的黑马, 介绍了跟肠子相关的事, 包括“排便便的奥秘”“你坐在马桶上的姿势很可能不正确”“通往消化道的入口也很神奇”“肠胃系统越靠近越美丽”“肠子需要什么样的食物? ”“好胃口不能理解的食物过敏和食物不耐症”等章节内容。本书不仅有趣, 还密切关系到人体的健康状况, 一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧, 而一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪。
0 2 《皮肤的秘密》
【作 者】(德) 耶尔·阿德勒著， (德) 卡佳·斯皮策插图，刘立译 【出版社】东方出版社 【出版时间】2019.07 【索书号】R322.99-49/1 【馆藏地址】兰大中心馆 榆中校区馆 【内容提要】《皮肤的秘密》，是德国有名皮肤专家耶尔·阿德勒博士关于皮肤保养的大众科普读物，讲述皮肤健康的秘密。皮肤，是人体很大但常被忽略的“器官”，它是与外界沟通、联系的桥梁，也是所有器官抵御外界伤害和刺激的很好战友，更能与多种器官合作來维持人体的运转。但你可能不知道，它竟然也会影响我们对伴侶的选择，肝痣多的人意味着拥有年轻长寿的宝藏，阳光短缺时会出现抑郁，不含矿物油的口红可以抵御唇癌……经验丰富的作者将这些知识以浅显易懂的样貌呈现给读者，使读者了解整个皮肤的构造以及运转肌理，教会读者拥有健康肌肤的秘密。本书文字生动，并配有俏皮的小插图，轻松掌握皮肤健康的各种秘密。 0 3 《超级大脑在想啥》
【作 者】陈磊·混知团队, 张文宏著 【出版社】中信出版社 【出版时间】2021.10 【索书号】R51-091/12 【馆藏地址】兰大中心馆 榆中校区馆 【内容提要】本书从9个传染病入手，用跨学科的调研方式和漫画科普的表现形式，结合张文宏医生的专业知识和混子曰团队的故事讲述能力，系统地梳理了改变人类历史和世界格局的10场大瘟疫：梅毒、天花、伤寒、埃博拉、霍乱、鼠疫、结核、HIV……就像火种改变了人类，科技武装了大脑一样，跨学科的立体解读能开拓读者的视野。 0 4 《我们为什么要睡觉》
【作 者】(英) 马修·沃克著,田盈春译 【出版社】北京联合出版公司 【出版时间】2021.03 【索书号】R338.63-49/7 【馆藏地址】兰大中心馆 榆中校区馆 【内容提要】你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。 0 5 《减糖生活》
【作 者】(日) 水野雅登编著，果露怡译 【出版社】江西科学技术出版社 【出版时间】2020.04 【索书号】TS972.161/21 【馆藏地址】兰大中心馆 榆中校区馆 【内容提要】本书主要内容包括: 正确的减糖饮食是保证必要营养的饮食法、为什么减糖能让人变瘦? 、重新审视零食、尤其需要注意不能过量食用的食物有哪些? 、你适合什么程度的减糖? 、如何轻松减少主食? 、减糖时该去哪儿吃, 便利店还是餐馆等。 0 6 《学会呼吸》
【作 者】(爱尔兰) 帕特里克·麦基翁著；李相哲, 胡萍译 【出版社】中国友谊出版公司 【出版时间】2019.05 【索书号】R161.1/18 【馆藏地址】兰大中心馆 榆中校区馆 【内容提要】换气过度或呼吸过多，竟也是一种病，由此引发的焦虑、哮喘、鼻炎、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验，整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘，更有效地帮助了有相同问题的各国患者及运动员，帮他们缓解哮喘、鼻塞等呼吸系统疾病，增强代谢功能，改善身体疲劳，解决睡眠和体重问题等，使他们的整体健康状态得以恢复提升。 0 7 《免疫功能90天复原方案》
【作 者】(美) 苏珊·布卢姆, 米歇尔·本德著；王树岩译 【出版社】北京科学技术出版社 【出版时间】2020.07 【索书号】R593.09/1 【馆藏地址】兰大中心馆 【内容提要】本书作者苏珊·布卢姆博士以其丰富的医学背景知识，融合最新的医学研究资料，完整介绍了免疫系统的运作机制，以及免疫系统与人体的关系，图书更解析了许多我们常听到却不甚了解的疾病与问题，例如Graves病、乳糜泻、桥本甲状腺炎、类风湿性关节炎等等，它们都与免疫系统密切相关。这本书剖析了免疫医学的基础知识，还提出了维持免疫平衡、恢复健康状态的治疗方案。 0 8 《每个人的战争》
【作 者】(法) 大卫·塞尔旺-施莱伯著，张俊译 【出版社】广西师范大学出版社 【出版时间】2017.05 【索书号】R73/106 【馆藏地址】兰大中心馆 榆中校区馆 【内容提要】在本书中，作者综合前沿的科研成果，融合十余年的抗癌经验，写就此书，试图为健康人预防癌症、癌症患者巩固抗癌效果提供帮助。书中所阐述的一些自然的保健方法，有助于预防癌症、防止癌扩散或增强癌症治疗的效果，可用做预防癌症的生活指南、常规癌症治疗手段的补充。 0 9 《细胞的奇迹》
【作 者】(美) 特里·华尔斯, 伊夫·亚当森著；颜雅琴译 【出版社】重庆大学出版社 【出版时间】2020.03 【索书号】R459.3/36 【馆藏地址】兰大中心馆 榆中校区馆 【内容提要】本书介绍了作者亲身的治疗经历，以及通过众多成功的临床试验案例总结形成的三种食疗方案——华尔斯饮食法、华尔斯―古老饮食法、华尔斯―古老饮食法加强版，并探索出饮食以外的功能疗法方案。 1 0 《人体使用手册》
【作 者】吴清忠著 【出版社】北京科学技术出版社 【出版时间】2020.12 【索书号】R161/136/:4 【馆藏地址】兰大中心馆 榆中校区馆 【内容提要】本书通过作者20多年大量实际慢性病案例管理和追踪, 与读者分享了如何启动人体自愈机制成功克服慢生病的经验和方法。同时, 作者将多年的管理专长与养生相结合, 提出了人人能懂、便于操作而且真能见效的目标管理养生法 —— 把身体当成专项来管理, 设定气血上升趋势的目标, 这种“一天比一天好”的养生概念, 适用于各种慢生病的调理。 撰稿：文献编目部 审核：赵蓉 编辑：小图 图片：网络 |
名表回收网手机版
