两三千的跑步手表有必要买？主要看你……

出门跑步，跑表和跑鞋似乎曾经成为了规范配置，短少任何一个都不太好意义说自己是混跑圈的。

跑鞋我们引见过很多次，这次来简单聊一聊跑步手表，假如之前没有运用过跑步手表或者想改换手表能够做个参考。

其实，最初跑步手表的功用并未几，也仅仅是能够查看和记载时间。随着科技的注入，逐步被赋予了更多的功用。特别是2000以后，随着GPS开放民用，能够追踪显现天文位置的手表给运入手表界带来了一次改造。

我们先了解下手表的种类：

运入手表通常分为两类，一类佩戴在胸前应用电信号丈量心电图（ECG）数据；另一类是佩戴在伎俩上应用光电丈量心率数据也叫做（PPG）。

相比起来，前者更为精确，特别是在运动的状态下。然后者在运用上则显得更为烦琐。目前也呈现了仅依托伎俩佩戴的心电图（ECG）丈量方式。

另外需求了解的是，不同品牌的运入手表，运用的元器件品牌不同，因而就招致了每一种设备测出的心率等数据都可能不一样。

那么手表可丈量哪些数据，我们又该如何应用呢？

目前多数运入手表都能够显理想时心率，耗费的热量值，心率区间。在一些功用高级的手表上，还会提供心率变异率，血氧饱和度等数据。

到底需不需求买手表不时是新手跑友纠结的问题，由于相对其他跑步配备来说，手表算是一个比较昂贵的配备了，一块随随意便就几千块钱了。这样的价钱关于许多跑友来说，都算是比较昂贵的，固然平常知道运入手表的益处，但不时都不舍得买。

那么运入手表这么贵

它到底好在哪里

差遣这么多人去买

运入手表的主要功用其实就是用来测配速、时间、距离、心率、温度、海拔等数据，用来剖析自己的跑步数据。但假如是三天打鱼两天晒网的那种跑友，其实就不是很有必要买手表了，由于除了心率之外其他的一些功用手机也有。

除了这些功用之外

手表还有着几个不可比较的优势

01

# 方便携带

在跑步的时分，假如你带着手机出门，那手机怎样拿永远都是一个头疼的问题。无论是腰包还是手包，那多多少少还是有点不方便。而手表就不存在这个问题，戴手上直接处置身上的担负，想看数据的时分只需求抬起手臂，就能够知道自己的实时配速，心率以及距离等数据，不会影响跑步状态。

02

# 续航时间长

手机，以现代人运用手机的频率，每天两充都不是问题，每次到跑步的时分手机电量也所剩无几。但是运入手表就不存在这个问题，市面上的运入手表续航少则一个星期多则一个月，即便你开着GPS在强度运用的状况下普通也能抵达15个小时以至更多，跑个马拉松或者什么续航也完整不是问题。

03

# 功用更完善

普通手机运动app只能测出速度，距离，步频等数据，而且数据有时分还是不精确的。但运入手表不只功用更多，数据也更精确，好比心率和最大摄氧量，让你更分明此时身体的状态。另外，专业的运入手表还能够用到不同范畴上，好比平常的健康监测、游泳、骑行，登山等，一表多用。

总的来说，假如你想耐久的坚持跑步，在经济允许的状况下，那还是买块运入手表好一点。当然，我们知道有些跑友很想具有一块运入手表，就是舍不得大几千块钱往外花。所以，往常一些价钱稍微低价的，功用也是跟的上的。