航天小课堂 | 太空锻炼三“大”法宝，跟着航天员一同运动

节后一同运动

动 起

来

都说“每逢佳节胖三斤”

你的春节假期过得如何呢？

能否要重新开端“身体管理”了？

整个春节吃得开心

节后也要锻炼得开心哦

节后减肥人士请看过来！

【航天员在轨锻炼】

让航天员陪你一同锻炼

还能学习小学问~

（航天员正在运用太空自行车功量计）

神舟十五号航天员乘组进驻空间站

已超越两个月

而在空间站内航天员中止身体锻炼

分别有三“大”法宝

分别布置在天和中心舱

问天实验舱与梦天实验舱内

我国的空间锻炼器械设备

由“三小三大”组成

“三小”指拉力带

握力器和呼吸肌锻炼器

“三大”指太空自行车功量计

太空跑台和抗阻锻炼装置

随梦天实验舱上行的抗阻锻炼装置

能够辅佐航天员中止划船、深蹲

硬拉等基本体能锻炼动作

（航天正在运用抗阻锻炼装置）

航天员能够中止

离心与向心运动锻炼

能够有效应对长期航天飞行中

失重性肌肉萎缩和骨丧失的问题

（航天员正在运用太空跑台锻炼）

而空间站里的

元老锻炼装置“太空跑台”

这是每位航天员

都体验过的经典项目

约束装置固定航天员的身体

跑台配置的缓震系统能够

有效减少跑步对舱体的冲击

文章内容来源：中国载人航天工程办公室

如有侵权 请联络删除

每逢佳节胖三斤

你的减肥计划提上日程了吗？

管住嘴迈开腿

快来跟着航天员一同运动

以健康高兴的姿势迎接新的一年！

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