在生活中，有不少人怕麻烦，晚上睡觉总是带着手表，殊不知，这是一种不好的习惯。

首先，戴手表睡觉不利于手表保养。晚上睡觉时，人身上的皮屑、被窝里的纤维赃物等很容易粘在表壳上，并渐渐地潜入手表不内部。日之久了，严重地影响手表的机件和走时的质量，

尤其是当手腕露在被子外面时，表很容易碰床架、床头柜和墙壁上，轻则碰上表壳，重则震坏机件。

其次，戴手表睡觉，尤其是带着夜光表睡觉，会危害身体健康。因为夜光表上的发光材料是有对身体有害的镭和硫化锌混合而成。镭放出的射线可以激发硫化锌晶体发光。人戴着夜光表睡觉，身体就会在睡眠中受到8~9个小时的镭辐射，危害身体的健康。

家和堂提醒

由于手表及表带均有菱角，人在睡觉时有经常扭动身躯。因此，宜对针织蚊帐、内衣及被褥发生勾丝，甚至勾破，造成不必要的损失。