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在以前，一直有人吐槽国内的健身氛围不够浓烈，也缺少健身知识的传播途径。如今，随着自媒体和直播的兴起，国内出现了无数大大小小的健身分享者和科普者。在他们的推动下，越来越多的年轻人开始听说健身，了解健身，进行健身和传播健身。不过这些健身“带头人”辛苦的付出却换来无数键盘侠的数落和挑刺，甚至让他们怀疑自己是否还要继续下去。
健身科普 曾经有一位普通的健身爱好者隔三差五的都会写一些健身文章分享给大家，内容大多为自己掌握的知识和积累的训练经验。一切看起来是那么的正能量，可是某天他却说，“我这么辛苦的分享健身经验又捞不到好处，还要被人喷，真的不想继续做下去了。”原因也很简单，就是每次发文总有人评论文章一派胡言，随后就是对作者的各种辱骂。在这种吃苦不讨好的情况下，换谁谁的心里都不会好受。 说句公道话，知识得以流通是因为有人传播。这些健身推广者在普及健身知识上都会起到一些作用，不管他们说的是否全都是正确的，请大家对他们客气一些。另外，这些健身推广者的初衷都是善意和不带功利性的，他们做出来的内容是真真切切为健身初学者考虑，这相比于一些无良营销号的东拼西凑和混淆视听强上百倍。当然，认清以下3点，相信可以缓解作者和读者之间的误会。
健身指导 至少在健身这个领域，没人能够做到专业知识的100%正确。任何一个人或者团队的知识积累和水平都是有限的，不要奢求一个健身科普作者能够自行解决行业难题，并且还毫无保留的免费分享给你。曾经国内两大知名健身科普栏目（名字就不提了）就“增肌和减脂是否能同时进行”的问题进行了论述，结果他们给出的答案恰好相反。难道这些专业机构的知识水平不高吗？显然不是，但是你将文章读完的话你将受益匪浅。
健身教学 读者自身的文化水平和理解能力会扭曲内容的中心思想。一个初中毕业的人将一篇5千字的科普文章一字不落读完的概率有多少？如果换成是本科毕业的人呢？如今碎片化阅读的问题日益突出，很少有人能够将文章读完，读仔细，读通透。结果就是很容易出现断章取义，望文生义的情况，然后引起误会。一篇文章的篇幅有限，只会省去细节抓住重要的方面讲，需要读者自己去概括中心思想，而不是以偏概全。
健身达人 读者缺少知识的沉淀和包容的态度。同一个问题，有人只会看一篇文章，有人会看多篇类似的文章。只看一篇文章的人很容易听风就是雨，认为自己就是正确的，对其他的观点一律否决。而同时看多篇文章的人会发现，同一个问题从不同的角度解释会出现多种情况，会把这个问题看得更透彻，也会更客观。自然会对文章中的观点给出最为友善的点评，也会更包容，而不是一竿子打死的瞎喷。 最后，相信每位健身推广者都怀有最纯真的善意，把自己认为最正确的内容告诉读者。同时，读者也应该提升自我修养，提高分辨是非的能力，对文章的错误之处给予友善的指正或者提出质疑，促进作者和读者之间的良性发展。 |
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