腋臭的健康饮食

腋臭主要是因为局部的大汗腺分泌过多的汗液后，被细菌分解产生不饱和脂肪酸，从而散发出难闻的味道。在饮食方面，建议患者尽量避免辛辣刺激的食物或酒类，这些食物会刺激汗腺分泌过多汗液。一般来说，正常健康的饮食不会对腋臭产生很大的影响。

那么，患者可以选择哪些食物来减缓腋臭的症状呢？

1、多饮乳酸饮品

经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗腋臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

2、馒头外敷可除臭

此方法有一定的危险性，所以一定要小心。蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末，轻粉有毒，一般须经医生红处方才能买到。再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，早、晚各一次，冲完凉抹干腋下后搽最好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。

3、充足的水分

如夏天里可以多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭味。

温馨提示：

有了腋臭不要那么的懊恼，只要选择适合自己的治疗方法，相信每个人都能很快地摆脱腋臭。最后祝大家早日康复。

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