经常都会看到宝妈群里的宝妈问，宝宝到了可以添加辅食的年龄，该如何给宝宝添加辅食呢？给宝宝吃什么辅食呢比较合适？等等一些问题，这确实是新手宝妈面对的难题，我以前刚开始给我家宝宝添加辅食的时候，也问过同样的问题。这里我简单的说一下，宝宝刚开始添加辅食必须遵循这几个原则：辅食的品种从单一到多样；质地由稀到稠；量由少到多；制作由细到粗这个过程。 初添加辅食是为了让宝宝学会吃辅食的本领，如果宝宝对辅食添加还不怎么感兴趣的话，爸爸妈妈也不用太过于着急，可以慢慢的引导，比如把汤匙送给宝宝当做玩具玩，让宝宝喜欢这个工具，还有要说的就是宝妈切不可强迫宝宝吃东西，等宝宝心情好了，饿了再给宝宝吃，这样宝宝才不会排斥吃辅食，等宝宝学会了吃辅食之后，宝妈喂养起来也不会觉得困难了。  小编今天也整理了几道以前我常做给我家宝宝吃的辅食，适合6个月的宝宝吃哦，简单易做、易消化、易吸收又不容易过敏，宝宝还很喜欢吃哦，在这里分享给大家，宝妈如果觉得有用可以收藏起来，得空时做给你家宝宝吃。一起来看下做法吧。  小油菜泥（6个月宝宝） 食材：油菜3片、温水适量  1. 将油菜洗干净，放入清水中浸泡半小时，可以去除菜叶上的农药渍、小虫子和有有害的物质，宝宝年龄小他们吃的青菜最好都拿去泡下水，也更健康一些  2. 烧一锅开水，水沸之后，将泡好水的青菜放入锅中焯熟，然后捞起来沥干水分，接着用刀把小油菜切成小块，再放入辅食机中加入适量的温水搅拌成泥，如果没有辅食机的，就取菜叶用研磨器碾碎即可，不过要稍微弄得碎一些，不然容易影响宝宝消化和吸收哦  3. 最后用过滤网过滤掉渣，给宝宝吃菜汁就可以了，如果宝宝已经吃了一段时间的辅食，那就可以把这个做好的菜汁加到米粉里面搅拌均匀，就可以给宝宝吃了   小贴士：宝宝添加辅食后，蔬菜辅食是不可缺少的，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，起到润滑肠胃的作用，而且蔬菜的维生素含量特别高，做成辅食口感也比较细腻，宝宝更容易吞咽也容易被宝宝消化和吸收。  米浆（6个月宝宝） 食材：大米、水 1. 将大米洗净，用温水浸泡半小时，我们平时吃饭的大米，要是有认识的，可以买农家种的大米无添加，宝宝吃了也放心  2. 将浸泡好的大米放入辅食机中，加入少许的清水，搅拌成细腻的米浆，这是生的还不能直接吃，接着把米浆取出来倒入锅中，再加入适量的清水，开中小火慢慢加热，期间要不停的搅拌以免糊锅，等米浆沸腾之后煮2分钟即可关火，煮好后凉温一些就可以给宝宝吃了   小贴士：我家宝宝是比较少吃外面买的米糊基本都是自己做的，不过我是一次买多一点的大米，叫外面的加工店研磨成粉，每次要吃的时候拿一些煮给宝宝吃的，等宝宝适应了我就开始往米粉里面添加各种蔬菜水果肉类了。不过我家宝宝吃米粉也没吃多久，可能就一个月这样，之后就开始添加烂面条烂粥了，我宝宝也蛮喜欢吃的。我这样做可能会更麻烦，外面买的虽然口味很多可能也好吃，但是自己做的更放心嘛。  ----------------------- 一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？ 如果您有这些育儿困惑，请关注我吧！ 版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系 |
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