元谷部落：五谷杂粮的养生玄机

导读：元谷部落（内蒙古特产杂粮饭） 官方微信 nmgpfnmy 。

中医认为五谷杂粮正式胃气生成的主要来源，常吃五谷杂粮对养生保健非常重要，但五谷杂粮养生尤其自身的养生准则，五谷杂粮有各自的性味归经以及所含的不同营养等，同时根据不同的世界，不同的症状，选用不同的五谷养生，才能收到最佳的效果，接下来让我们看看粗粮的玄机。

元谷部落·五谷杂粮饭

五色五谷养五脏，---五谷杂粮的养生准则。

食物养生的奥妙，与精，贵，并没有直接的关系，中医很早就提出了 烹龙煲凤何足贵，劝君杂食颐天年，的观点，鲍鱼，鱼翅诚可贵，但五谷杂粮可以延年益寿，还不会让你得上什么富贵病，五谷杂粮厂家生产的 粗粮，没有经过任何的深加工，保持了原汁原味原生态的品质，没有任何的添加剂，防腐剂，欢迎各位朋友预定。

易经 认为，青入肝，赤入心，黄入脾，白入肺，黑入肾，食物的无色五味和人体五脏是密切联系的，相互滋养的。

白色杂粮中，排名第一的要数 五谷之首 的 大米，我们厂家是五常市生产的 被评为中国最好吃的大米 稻花香，对于调和肺脏，健脾养胃，补中益气，的功效不容置疑。

青即绿，绿色食物对应的是人体肝脏，肝气郁结会使人面枯黄，四肢乏力，精神萎靡，甚至直接影响人体的免疫系统，而绿色食物能够有效的补给肝脏营养，提供足够的膳食纤维和维生素，从而调节肝脏的生理功能，疏肝破气，保护肝脏。

黑米，黑豆这类黑色五谷杂粮则对于治疗因肾脏虚弱引起的肾阴不足，遗精盗汗，功效显著。

红色食物入心经，能够为心脏提供足够的蛋白质以及脂肪，起到补血活血的作用，例如我们厂家生产的五谷杂粮饭，五谷杂粮粥，就能在活血修护的同时，美容美颜，土黄色的杂粮，则入脾经，在理气健胃方面发挥着重要的作用。

（杂粮饭倡导者·元谷部落）

编辑：MC靓小伟