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如何正确躺在床上玩手机，快来get！

2025-4-6 17:59| 发布者: 夏梦飞雨| 查看: 135| 评论: 0

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简介：躺着看、侧着看关了灯看、打开手电筒看……如果戒不掉睡前玩手机不如了解下睡前怎么玩手机才能不伤眼速速查收眼科医生的建议↓↓↓睡前玩手机“两不要”如果在昏暗的环境中看手机会有更多有害的光线进入到我们的眼内 ...

躺着看、侧着看

关了灯看、打开手电筒看

……

如果戒不掉睡前玩手机

不如了解下

睡前怎么玩手机才能不伤眼

如何正确躺在床上玩手机，快来get！


速速查收眼科医生的建议

↓↓↓

睡前玩手机“两不要”

如果在昏暗的环境中看手机

会有更多有害的光线

进入到我们的眼内

轻则导致视疲劳

重则会引起青光眼

甚至失明

侧躺玩手机会使两只眼睛的

屈光参差越来越大

最终导致斜视

正确的看手机姿势

首先要开灯

其次要坐起来

手机离眼的距离

建议保持30-40厘米

重点来了！

如果你近视

一定要把眼镜戴上

当然

在床上玩手机最好的方式

就是不要在床上玩手机

评论区说说

你现在正在以什么姿势看手机？

图1还是图2？

1

如何正确躺在床上玩手机，快来get！


2

如何正确躺在床上玩手机，快来get！


编辑：宋鸽

资料：青春上海

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