ID:爱彼嘉心理 学习“爱自己”这个概念已经很久了，也在一些层面上经常用到它，但今天通过更深层次的梳理，对这个概念有了更深层的理解和顿悟。分享给大家。 爱自己，表面意义上看很容易和自私混为一谈，但却完全不同。 先来看看这两种人。 一种大方、一种自私。而这两种都和爱自己有关。 一种人大方，基于传统家庭的教育，被从小教育做人要大方不能太自私，如果说某个人太自私就像是他犯了十恶不赦的罪过一样，所以，牵涉到任何利益，他都不会表现得自私，要谦让，不能表现得先考虑自己。但这样的结果是，虽然也有表扬鼓励，但自己一直处于被忽略被低估的位置，其实从另一个角度看，这或多或少我们在低评自己，觉得自己不值得去争取更好的待遇。也许小事不觉得，但时间久了积累多了，内心就会有变化，是一种失落演化成的不开心，而这种不开心就是自己爱自己的程度不够。我们严格要求自己，是希望得到更好的待遇和认可，我们延迟自己的愿望，是希望能实现更好的愿望。但是，如果延迟太久，超过自己的承受范畴，现实情况往往会让你失望。小失落累计起来，你就会觉得自己被不公平对待，内心的小孩就会委屈，你就会莫名其妙地不开心。寻其根本，其实就是谦让太多超我太强、自己需要不够满足，本我被忽略的原因。 另一种人，就是常人说的“自私”的人。如果用爱自己来解释自私就是太爱自己了，爱得过分，偏离常态，这种偏离，让这种人特别惹人烦，他什么都要最好的，斤斤计较。所以，爱自己一定不是自私。爱自己是给自己满足，内心丰盈之后会去爱别人，而自私的人却学不会这点，他们不会舍得拿出任何一点爱来分享，除非是算计好的交换，但每个人心中都有一杆秤，这种自私算计会让他的路越走越窄。我们群居在社会中，不可能没有协作和互动，自私的人也会越来越难过。 所以，可以明显看出，“爱自己”在这两类人身上的不同，一个不足一个过度。爱自己一定要掌握好一个度。大方的人要注意多满足一下自己，先考虑自己，先满足自己，再考虑别人，这是基于你通常的行为习惯平衡你的内心的偏差。而自私的人则要相反。还有人说，我知道爱自己的概念也做着爱自己的事情，比如给自己买东西，给自己好吃的，但还是觉得不快乐。这是为什么，其实说到底，你还有一些东西没有得到满足。比如虽然你表面光鲜衣食无忧，但你每天都要做不喜欢的工作，每天面对不喜欢的人，对刁难你的人也没办法沟通或者回击只能自己忍着，这样的生活怎么能快乐呢？和物质相比，你可能更需要某些内在的需求。例如：实现自己的人生价值，被需要的存在感以及被爱的幸福感等等。这些都是你需要做的更进一步的“爱自己”。 可以说真正领悟了爱自己并去实实在在地践行，就是给自己的幸福人生授权！ 对于爱自己，你做得怎样呢？有什么收获、感悟或者困惑呢? 关注我们，评论区留言，我们聊聊。 欢迎大家关注我们，学习成长，做更好的自己！ 爱彼嘉心理一直在您身边。 |
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