主讲教员：Emma教员 EarlyBird爱彼宝CBD园区主班 学前教育认证教员 奥尔夫音乐指导师 中国舞蹈协会1-3级指导师 从事0-6岁托育范畴工作6载 曾获“优秀教员、人气教员、杰出教员”称号
Hello大家好，欢送来到EarlyBird爱彼宝家庭长大研讨中心，我是Emma教员。 今天我们来聊聊关于如何辅佐孩子认识和了解惧怕。惧怕是人类情感中的一种自然反响，是人类正常而健康的情感，惧怕会使我们远离风险，我们每个人都会时不时地阅历惧怕。但是，孩子和成年人对世界的体验是不同的，孩子惧怕父母不了解的东西是很常见的。好比，与父母的分别、打针、电钻、庞大的声音等……对成年人来说是微缺乏道的事情，但对孩子来说却很真实。
作为父母，我们需求辅佐孩子认识和了解惧怕的心情，并教给他们应对惧怕的措施，以辅佐他们树立自信和勇气。下面将从七个方面全面论述如何辅佐孩子认识和了解惧怕。 一、家长肯定自己的角色 当孩子感到惧怕时，家长首先要肯定自己的角色定位。在长大过程中父母的角色很重要，父母的言谈举止、自信、独立、宽容、刚强、果敢等性格，在很大的水平上潜移默化地影响着孩子性格的构成和人格的延展。
二、不带有色眼镜去看待孩子 教育孩子，要以积极达观的态度来看待孩子，孩子就可能朝着积极的方向长大；而相反，假如总是以消极的态度来看待孩子，总和孩子说一些负面心情的话，孩子就会越来越消极。好比说：当孩子感到惧怕时，妈妈说：“你怎样这么胆怯；不就是一个气球，你惧怕什么？”这些负面心情的话，岂但不会辅佐缓解孩子的负面心情，还会让孩子愈加没有保险感，长期不能从接近的人身上得到安慰和维护，孩子会慢慢的对家长产生不信任，不再愿意向我们表白和沟通自己的想法与真实感受，长此长往下去会让亲子关系变得越来越慌张。惧怕不等于胆怯，所以家长不要戴着有色眼镜看待自己的孩子。
三、认真倾听孩子的感受 当孩子表白惧怕的心情时，我们应该认真倾听他们的感受。不要轻视或忽视孩子的心情，而是让孩子感到他们的感受被认可和尊重。这样能够辅佐孩子树立自信和勇气，让他们感到被父母所了解和支持。
我们能够进行引导式提问，变笼统为细致。好比：宝宝：“妈妈我惧怕打针” 妈妈：“宝宝是担忧打针会怎样样呀？” 宝宝：“我惧怕打针会疼”，让孩子描画惧怕的情境和感受，倾听他们的内心体验，这样才干进一步找到孩子认可的处置计划。 四、辅佐孩子了解惧怕的缘由并表示了解 惧怕常常是由于对某种事物或情境的不肯定和不熟习而产生的。辅佐孩子了解惧怕的缘由，能够让他们更好地应对惧怕的心情。我们能够和孩子一同讨论惹起惧怕的缘由，例如看到黑暗、动物等等，让孩子了解到这些事物并没有实践的要挟，能够借助相关的故事绘原本尝试消弭孩子心中的恐惧。
好比天亮，在孩子不惧怕的时分，能够和孩子解释整个事情。问孩子，他惧怕的缘由，然后同理。 孩子惧怕天亮，能够和孩子解释天亮的缘由，描画天亮后的房间和白天的房间是一样的。通知孩子，天色变黑的确有的时分让人感到惧怕，很多成年人也会惧怕天亮，这种状况是正常的，通知孩子“妈妈明白也了解你的感受。” 五、给予孩子保险感 当孩子感到惧怕时，我们能够提供一些保险感的措施。例如，给他们提供一盏小夜灯，或是一些安慰的话语，让孩子感到被维护和照顾。这些措施能够辅佐孩子减轻惧怕的心情，让他们感到愈加安心和温馨。
我们还能够给孩子一些心理上的支持。例如，鼓舞孩子自信空中对惧怕的情境，通知他们惧怕是一种正常的心情，每个人都会阅历。同时也要让孩子知道，他们能够随时向父母或者监护人寻求辅佐和支持。 六、与孩子共同讨论应对惧怕的措施 我们还应该教给孩子应对惧怕的措施。这些措施包含身体上和心理上的措施。
身体上的措施包含深呼吸、放松肌肉、做一些温馨的体位等等，这些措施能够辅佐孩子放松身体，缓解惧怕的心情。 心理上的措施包含积极思索，共同讨论处置问题的措施或缓解惧怕心情的方式，与孩子一同想象高兴的事情等等，这些措施能够辅佐孩子缓解自己的焦虑心情，从而减轻惧怕的心情。我们能够和孩子一同尝试这些措施，让他们了解到这些措施的有效性，并鼓舞他们在需求的时分自己尝试。 七、在必要时寻求专业辅佐 假如孩子的惧怕心情比较严重，影响到了日常生活和学习，应该及时寻求专业辅佐。专业的心理医生和儿童心理学家能够对孩子的状况进行评价，为孩子提供专业的心理治疗和倡议。他们能够辅佐孩子辨认和了解自己的心情，学习应对惧怕的措施，并提供家长支持和指导。
本期话题我们共同了解了如何辅佐孩子更好地认识和了解惧怕，在这个过程中，我们需求给孩子提供保险感，鼓舞他们表白自己的情感，教给他们应对惧怕的措施，以身作则给孩子树立模范。经过这些方式，我们能够辅佐孩子树立自信和勇气，更好空中对未来的应战。好了，今天的分享就到这里了，感激您的倾听，我们下次再见。 |
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