这几种常见姿势最伤骨：跷二郎腿 穿高跟鞋 窝沙发里！你中了 ...(1/3)

跷二郎腿别超15分钟 时间长影响血压和生育很多女性一坐下来，就不盲目地跷二郎腿。跷二郎腿时间太长，会增加很多健康隐患。招致膝关节疼痛。膝关节长时间坚持一种扭曲状态，会招致关节疼痛，影响其功用。特别是关节曾经呈现疼痛的患者，更要避免弯曲、改动关节。损伤腰背肌肉和脊椎。人在跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，构成腰椎、胸椎和脊椎的压力散布不均。而此时的骨盆会带动脊椎旋转， ... [查看原文]

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